在绝大多数男性朋友的眼中，性生活都是一件很享受的事情，但也有些男性会因为一些身体上的原因无法享受到性生活的美好，比如射精疼痛的情况。射精是男性达到性高潮的重要标志，本来会带来巨大的身心愉悦，然而射精疼痛却会带来折磨。那射精疼痛是怎么引起的呢？日常又应该怎么预防呢？下面来详细讲讲吧！
❶ 心理因素。有些男性朋友有神经过敏、情绪不稳定或者神经官能症的情况，会出现性器官敏感性变高，如果在性生活过程中，过于紧张或者焦虑、抑郁，可能造成局部肌肉的痉挛性收缩，继而出现射精疼痛。
❷ 性生活频率不当。性生活太过频繁，丁丁得不到充分的休息；长时间没有性生活，突然恢复，性生活时的动作有可能过于猛烈；或者丁丁太过干燥，没有润滑，从而出现射精疼痛。
❸ 疾病影响。许多泌尿生殖系统的疾病都有可能导致射精疼痛。患者出现尿道结石、前列腺结石、精囊结石等结石病时，射精会会挤压结石产生疼痛感；前列腺炎、精囊炎、睾丸附睾炎等炎症也有可能引起射精疼痛；另外还有生殖器官肿瘤、尿道狭窄、阴茎硬结甚至包茎或者包皮过紧都有可能导致射精疼痛。因此如果出现射精疼痛，要到医院进行详细的检查，查清病因，才能对症下药，消除症状。
射精疼痛不仅阻碍男性朋友享受美好的性生活，也对夫妻的生育产生影响，那日常生活中应该怎样预防射精疼痛呢？
❶ 保持情绪稳定。平时保持一个良好的心态，避免紧张、焦虑、担忧、苦恼等情绪，适当排解心理压力，维持开朗乐观、轻松愉快的心情。
❷ 规律性生活。性生活不要太过频繁，也不要长时间禁欲，规律适度的性生活最好，每次性生活之后，没有感到过度疲劳，不影响正常的工作、学习和生活，而且身心愉悦，那么就可以算作比较适度的性生活。
❸ 避免久坐。久坐会压迫前列腺等泌尿生殖器官，影响局部血液循环，加上久坐常常还伴有长时间憋尿，患上尿道结石的风险也会增加；因此要避免久坐，同时多喝水，多排尿，对预防泌尿系统问题有着重要意义。
❹ 积极锻炼。日常积极参与体育锻炼，增强身体抵抗力和免疫力；坚持早睡早起，不要熬夜，规律作息，才能更好地预防男科疾病。