我们常说“一年之计在于春，一天之计在于晨”，可以说早晨是一天之中最宝贵的时刻，而很多男女会利用这一宝贵的时间进行性生活。很多人对于这一做法褒贬不一，那么，清晨进行性生活到底好不好呢？
事实上清晨进行性生活好处多多！
对于男人来说，清晨的他们更有自信，“晨勃”能帮助他们比其他任何时间都更坚硬、更持久。多发生在清晨4-7点。对男性来说，早晨体内雄性激素分泌比较旺盛，有利于激发性欲和勃起。此时的勃起程度，比其他任何时间都更坚硬、更持久，会让男人在性爱方面更自信。
这时过性生活能获得较好的效果，而且可以更省力。同时，早起性爱的话全身的细胞会因此被调动起来，脑垂体和松果体由于性的刺激而变得活跃，大脑供血也会加快，而清晨这种作用会更明显。
清晨性生活有6大好处
1、促进淋巴排毒
爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。如果能在爱爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。
2、燃烧深层脂肪
经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。
3、代替晨跑
你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗?如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。
性爱质量更高相较于整天工作后的晚上，清晨的你才更加有性趣吧！此时你的大脑处于空白状态，心无杂念。
4、早上性爱质量更高
8小时的工作下来，人的身体一般是比较累的。而在清晨却相反，这时候你的头脑是空白的，睡眠荷尔蒙松果体素也不再使你感到疲倦，这时正是做爱的最 佳时刻，你们没有必要再按部就班地完成前奏：吃饭，聊天，宽衣……你的爱人就在你身边等你“品尝”。
早上做爱后我应该注意什么？
1.注意饮水。因为男人在做爱后会出汗很多，所以他们需要在做爱后喝一杯水来补充身体流失的水分。如果身体缺水，就会使性器官无法维持正常状态，会使性功能受损，精液产量减少。
此外，因为男性在性交后会感到疲劳，他们会立即入睡，但是因为身体消耗更多的水，如果他们立即入睡，他们会使身体处于缺水状态，这将导致血液粘稠，从而导致疾病。
2.注意预防尿道炎。许多有过性行为的女性都会患尿道炎，这是因为在发生性行为后，女性很容易导致尿道口的细菌向上逆行并穿过尿道口、膀胱和输尿管，从而导致尿道炎。因此，为了防止尿道炎的发生，性交后多喝水，并及时排尿。冲洗尿道和外阴，有效预防尿道炎。
温馨提醒，性生活对男人和女人来说都是一件非常愉快的事情，所以保持性生活的质量是非常重要的。但是，无论你选择哪一段时间做爱，你都应该在做爱后特别注意，并做好细节工作，以避免细菌入侵引起的疾病，这是比较困难的。