吃壮阳药治早泄是一种非常不科学的方法，因为壮阳药只有阳亢令人兴奋的催情作用，火没滋水系统，收摄精关的固本功能。吃的越多，肾水越少，少水肾，就不能压制虚火，而不摄精关，导致龟头有轻微刺激，就会射精。预防和治疗早泄的问题，我们先要知道哪些对我们男性有帮助的食物。今天我们去找出平时吃的家常菜也可以防止早泄。
1、桂圆醴 龙眼肉200克上窄口瓶，倒入400毫升60度白酒，封口，半个月后饮用。每日2次，每次10-20毫升
2、菊花醪 洋甘菊10克切成片，放入酒酿适量用小壶搅拌，煮沸，顿食，每日两次治疗相火妄动所致早泄。
3、虾炒韭菜 虾250克，韭菜百克。虾洗净，切段韭菜。先素油炒虾，料酒，酱油，姜片等调料，用韭菜煸炒，嫩熟一起。
4、熘炒黄花猪腰 猪腰500克黄花菜50克，姜，葱，蒜和少许调味。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成片肾;黄花菜水泡切段。第一个放大葱，姜，蒜炒酱风扇菜油烧热，再搅拌肾熟时改变颜色，通过锅中加黄花菜，食盐，糖煸炒，
汤和再入芡粉明。明透起锅。
5，腐皮白果粥 银杏12g，腐皮45-80g，大米适量。银杏去皮，腐皮，白米放砂锅中加水适量，煮调当早饭吃。每日1次。