要我说，有这样一项运动，男性的参与率达到了90%！
你们知道是啥吗？
我也不卖关子了，其实就是打飞机咯！
我认为，身体器官带给人类的快感其实是生命的馈赠，也是每个人的权益。
在没有各种极端行为的前提下，自愿发生的性行为，其实都是合理正常的。
而打飞机是性行为中的一种相对安全卫生，又能缓解性欲望的方式。
当然，如果你总是感到性欲强烈因此频繁打飞机的话，我建议你还是将注意力转移到其他事情上面，减弱性欲望的产生吧。
因为过度地“自我满足”危害是非常大的，比如早泄。
所以，性生活一定要张弛有度，不可以过分压抑自己，更不可以过分放纵自己。
关于打飞机的一些传言，我们之前也有为大家科普过，如果感兴趣的话可以看看。
那些关于打飞机的说法，究竟是真是假？（点击蓝字阅读）
但是今晚主要的任务，还是想带着大家学习一下，如何get到打飞机的正确打开方式，进行高质量的“打飞机”！
首先要挑选一个隐秘舒适的环境
一定要在一个安全、舒适，隐私保护性好、没有人打扰的地方。
如果是外出居住在酒店旅馆等地方，更要格外注意，要挑选干净舒适的地方，不与他人共用物品避免疾病的传播！
在安全舒适的环境下，我们可以放下身体和心灵上的一切戒备，当我们感到安心和舒适时，性欲望更容易被唤起或加强，也会更容易被满足。
在脑海中想象爱人
尽量避免胡思乱想，暂时地把工作或者生活的压力放一边。
想象你的爱人，回忆你们曾经的那些美好的画面，或者那些让你感觉到幸福温馨的画面，同样有利于性欲望的唤起和进一步加强。
学会自慰的正确方法
最好是用手，（也可以借助各类安全的器具，但是在“打飞机”开始前或者结束后，都务必要清洗干净）选平躺睡姿，可以选择一些润滑油，降低打飞机时擦伤丁丁的几率。
将润滑油涂抹在手上，并且用手掌搓热之后，就可以开始进入正题了。
将手包裹住丁丁，注意手的力度，如果力度太大，可能会对丁丁的海绵体造成伤害。
用手轻握，上下搓动，最好是1秒钟1.5次，当有高潮唤起时再根据个人喜好稍稍加快速度，直到射精。
虽然只有自己一个人，但是良好的“打飞机”习惯，可以帮助你在将来的实战中更出色的发挥。
当然，如果长期习惯随心所欲释放自己，就很容易导致在实战过程中时长不足，沦为“三秒男”。
我们一般建议大家坚持8分钟以上再射，因为女性获得高潮至少需要8分钟。
带着时间观念“打飞机”，在愉悦自己的同时还能训练自己的耐力，让敏感的丁丁摆脱“敏感”，也是一个不错的锻炼方法~
掌握自己的情绪
在这整个过程中，学会用放松呼吸法。如用鼻子吸气，用嘴呼气，慢而匀地呼吸。
此外，打飞机的时候一定要全身心投入，享受整个过程，打飞机是一次美好的，放松自己的体验，一定要充分满足自己内在身体本能的欲望。
打飞机频率要恰当
总有人会为自慰的频率问题纠结。这个问题都是因人而异的，只要次数不影响自己第二天的工作、学习工作和社会生活就够了。
频繁的打飞机，会降低丁丁的敏感度，导致丁丁射不出来。
而另一部分人，因为习惯了打飞机这样的快速满足自己欲望的模式从而产生早泄！
简直是旱的旱死，涝的涝死。
因此，掌握打飞机的次数也很重要！
一般我们建议一周是两到三次，对于性需求较小的人群，一周一次也是可以的。
正确的打飞机方式，除了满足自己的欲望，愉悦自我，又能在不伤害自身的前提下提升自己的性能力。
不管是出自哪一种目的，其实都是有益的，但是一定要注意适度！适度！适度！